優勝したけど負傷者になった

２２日の大会で１次予選から膝が痛くなった。

１月の大会の時は、確かにあそこで左ひざに負担がかかった、と

気が付いた。

この時は、しばらくしてもよくならないので

整骨院に行くと、膝関節が少しずれていたのを

治してくれて、痛みが軽減して

またダンスが踊れるようになった。

少しの痛みは残ったので

半月板損傷で手術をした病院に予約をして

やっと、レントゲンと、MRIの撮影が終わって

骨は綺麗だね

半月板は少し切れてるかもしれないね

ということがわかったばかり

そういわれて

５日目に怪我をしてしまった。

今回は、どこで？というのがない

朝から下地代わりの簡単なサポーターを取り付けて出かけた。

現場に行ってから

本格的なサポーターを取り付けて

ストッキングをはいた。

そんなことをしている間に

ちょっと、今日は膝が痛いなとは思った。

１回戦から膝が痛くなり

どないしょと思った。

２時間の空き時間に

リーダーさんがバファリンを持ってると言うので

貰って飲んだ。

２次予選

準決勝

決勝と進めた。

そして優勝

３位までにお米がもらえた。

１月に1/2昇級して

3/22に1/2昇級で

次回はB級に出られる。

といっても、B級でもC級でも

でていいそうだ。

翌朝になりと、私の膝がどうにもならん

翌日は日曜日

痛い足に体重はのせられない

全体重は元気な右足にのせて

家の中でも杖を突いての移動

キルトの集まりに行く日なので

杖をついて出かけた。

移動するだけで疲れる。

月曜日になり

整骨院に行くと

半月板が飛び出たかもと

取り外しのできる

固定を取り付けてくれた

お風呂に入って血行を良くしたり

膝以外を動かして血行を良くすることもいいらしい。

腫れているときは、温めちゃいけないと思っていた。

足首の前後の動かしは、やりたくなるくらい

気持ちいい。

足首回しは、今までも少し痛かったので

加減してやっていた。

たぶん、１月の試合で

半月板が少し切れたせいだと思う。

今は、回したら痛いので

やらない。

この固定と毎日整骨院に行って

動かしてもらっているせいか

日々、よくなっているのがうれしい。