MRI撮ってもらった

３月２２日（土曜日）に怪我をして

３月２４日から毎日接骨院に通い

２週間後には

固定具をつけなくても

大丈夫にはなったけど

もう、ここまでかな～

もう、劇的に良くなることは

ないだろうと

感じるようになった。

３月にMRIを撮影した病院の予約は

２か月後の５月。

４月になってから

３月２２日に怪我をしたので

早めてもらいたいと電話して

昨日、MRIを撮ってもらった。

３月１８日に撮ったものと比較して

半月板の切れ具合は変わらずだったが

その端っこがもやもやとしていた。

医者は

それがそんなに痛むものなのかと疑問らしい。

内視鏡で見ないとはっきりしたことはわからない

ということで

とりあえず、ヒアルロン酸の注射をしてくれた。

内視鏡とは、手術になる。

椅子に座っているときや

運転中の足の曲げ角度が痛い。

しかし、帰宅して

車庫の上の洗濯物干場に上がると

左足でも上がれた！

久々の感覚

今までは力が入らなかった。

降りるときは

右足だけで１段ずつ降りていたのに

普通に左足を曲げて降りられた！

感激！👍👍

ヒアルロン酸効果👍

この普通さに感激！

この状態のうちに

筋トレ開始！したい。

膝の筋トレを調べた。

やってみた。

今朝は、昨日ほどのヒアルロン酸効果は

感じなくなっていた😢

きょうは、接骨院に行って

膝の筋トレ法を聞いてみた。

足のインサイドを動かすときに使う

膝上を鍛えるといいらしい。

膝の筋トレをする以前に

それのための準備体操のようなものから

それから開始するといいという。

それを教わった。

以前Ｅテレで、

美脚だったか、

美尻だったか、

そんな筋トレの番組があって

やはり、効かせたい部分に効かせるための

ストレッチから始めたのを

覚えている。

手術がね～

お医者さんは、３部屋にそれぞれ患者を待たせておいて

３部屋を順番に診察する仕組み

隣の声が聞こえる

４月８日なのに

手術日は６月末の予約していた・・・

２か月待ち・・・